Rückenschmerzen vermeiden?
Hey,
ich hab die letzten 2 Jahre als Lagerarbeiter gearbeitet und hab dan auch angefangen zu trainieren. Bei der Arbeit bekam ich beim öfteren heben von Schweren Sachen rückenschmerzen, die verschwanden aber wen ich mich ausruhte. Ich arbeite nun nicht mehr im Lager doch schmerzt mir mein Rücken beim training, wie z.b. bei Kreuzheben mit hohen Gewichten.
Ich denke jetzt das mein Rücken einfach ziemlich schwach ist und würde gern wissen ob ein Gürtel mir helfen würde?
mfg
siggy