zwei Tage Trainingsplan

Hallo,
ich trainiere nun seit etwa vier Monaten nach dem Starting Strength Plan und habe mich nun an einen eigenen Traingsplan herangewagt, bin mir aber noch nicht ganz sicher. Mein Ziel ist es in erster Linie in den drei Grundübungen stärker zu werden.

Montag:
leichte Kniebeugen zum aufwärmen
Kreuzheben 2x3
Bankdrücken 3x5
military press/Schulterdrücken 3x5
LH Rudern 4x8
KH Rudern 4x8
Trizepsdrücken am Kabelzug 3x10

Donnerstag:
leichte Kniebeugen zum aufwärmen
Kniebeugen 3x5
Bankdrücken 3x5
gestrecktes Kreuzheben 3x8
Beinbeuger 3x8
Hyper-Extensions 3x8

Fragen wären,
-ob der Plan in dieser Form ausgeglichen und sinnvoll ist
-und die Anzahl der Sätze und Wiederholungen im Kreuzheben gut gewählt sind