Servus aus der Steiermark!
Hallo!
Ich heiße Mario und lebe in der Nähe von Graz.
Zu euch habe ich gefunden weil ich
meinen Körper in Form bringen und auch gesünder leben möchte.
Bin 26 und mittlerweile mit meinem Körper recht unzufrieden.
Bei 1,82 Körpergröße pendelte mein Gewicht meistens zwischen 80-83kg.
Grund dafür sind hauptsächlich die tolle Ernährung (viel Fertigzeug/fettiges/paniertes) und das/die Feierabendbiere mit den Kollegen.
Und absolut keine Bewegung.
Seit etwa 2 Monaten koche ich wieder selbst und auch der Alkohol ist gestrichen worden.
Stehe momentan bei 79kg und frage mich nun wie es weitergehen soll?
Der Bauch soll weg und der Rest einfach etwas mehr Form bekommen.
Hoffe hier genug Ideen und Tips zu finden.
MfG
