Hallo!
Sorry, aber leider finde ich nicht wirklich was zu meiner Frage.
Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett, Maltodextrin,...
Ich seh mich echt nichtmehr aus.
Wisst ihr irgendeine Seite im Internet/Forum wo diese Nährstoffe beschrieben werden und was sie "bewirken".
Mfg
p.s. schon klar ein Mix aus allen ist überlebenswichtig...
aber was führt zu gewichtszunahme, ist Krafttrainingswichtig usw.
