Druckbare Version
Was macht ihr wenn man im Kcal plus ist, aber immer noch hungrig ist und man noch locker 500-1000kcal essen könnte ?
Ich denke da immer, mein Körper gibt mir das Signal, nicht genug Energie bekommen zu haben :razz:
Einfach rein damit oder was macht ihr ?
Solange du qualitativ hochwertiges essen reinfaehrst und entsprechend sport bzw generell bewegung am tag hast wuerd ich reinhauen :P
Auch wennst im kcal Plus bist, kann die Nährstoffverteilung eine Katastrophe sein. idR fehlt es den meisten am guten Fett, da ists kein Wunder, dass sie permanent hungrig sind.
pong
Kann ich nur zustimmen ;)
Gemüse bis zum abwinken ;)
Du isst das falsche. Wenn ich ungesund beim Burger Brater esse, knacke ich auch meine kckal und hab immer noch Hunger ;)
Würdespontan an deiner Stelle noch ein paar kalorienarme Nahrungsmittel mit guten, an diesem tag vllt vernachlässigten Nährstoffen essen
Bisher mach ich das auch :DZitat:
Zitat von ependinom
Kann man keinen Beitrag löschen :nonchalance: