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Hallo!
Welche Milch nehmt ihr für eure Haferflocken morgens bzw für den Shake vor dem schlafen? :)
für den Nacht-shake vollmilch? (damit wird ja das Eiweis etwas langsamer verdaut)
Ich bin eher im Masse-aufbau im Moment( knapp 80kg auf 178cm, 1 Jahr Training)
mfg
Nimm einfach die die dir besser schmeckt.
Nimm irgendeine mit 1,5% Fett.
Geschmacklich geht nichts über Bärenmarke mit 3,8% Fett ;)
Also schon leicht Milch?! :)
Die 2% Fett machen mMn keinen Unterschied wenn man nicht gerade irgendwelche WK- oder Shootingvorbereitungen hat. Wenn man einen Verbrauch von 0,5 L am Tag hat sind das grad mal 5g Fett und somit kann man diese vernaachlässigen.
Ich verbrauche etwa 300ml am Tag, knappe 200ml für meine 70g Haferflocken+10g Whey am Morgen und etwa 120-150ml für den Gute Nacht Shake(mit Wasser gemischt 1:1, + ca 35g 6Componenten Protein) :)
Na dann ist es wirklich völlig egal, welche Milch du nimmst.
3,5%, sonst wird der Schaum am Kaffee nix. Ausserdem machts der Geschmack, wenn ich wüsste woher täte ich mich um Rohmilch mit 5% vom Bauern kümmern ... Quelle fehlt halt :(
pong
Ich bin sogar der Meinung, es gibt für Menschen nicht den geringsten Grund, Milch pur zu konsumieren. Wenn man schon nicht aus ethisch-moralischen Gründen gänzlich auf Milchprodukte verzichten möchte, kann man doch auf allerlei leckeren Dinge zurückgreifen, die sich aus Milch so herstellen lassen...
Aber für den Shake zum schlafen bzw zu Frühstück zu den Haferflocken die paar ml sind j awohl ok?!
Ja, sind sie.
Ist es denn so viel besser aus ethisch-moralischer Sicht die Kuh zu essen anstatt sie zu melken ? Es gibt natürlich keinen Grund Milch pur zu trinken. Klar kann man ohne weiteres darauf verzichten. Menschen könnten sich auch nen Toyota/Kia etc. kaufen anstatt einen Porsche, da es ansich keinen Grund gibt ein Luxusautomobil zu kaufen.Zitat:
Zitat von psyco
Aber mal im Ernst: Seit ich keine Milch mehr trinke, schmeckt sie mir auch überhaupt nicht mehr. Sollte ich doch mal ein Müsli mit Milch essen, stört mich der Geschmack der Milch.
naja zu Vegetariern/Veganern möchte ich mal nichts sagen :) ich denk mir meinen Teil...
mit was isst du dann dein Müsli? :)
Ich esse Haferflocken mit Wasser zum Frühstück, aber eher selten. Meist ein Fladenbrot mit Tomaten, Schinken, Zwiebeln etc. gefüllt. Dann etwas Ananas und Obst der Saison.
Ich mag Milch.