Hi Forum,
ich habe mal eine Frage zu meinem Trainingsplan, mein Plan sieht aktuell so aus:
TE1
Kniebeugen
Wadenheben
Schrägbankdrücken mit KH
Fliegende
Schulterdrücken
Trizepsdrückem am Kabelbaum
TE2
Kreuzheben
Langhantelrudern
Klimmzüge am Gerät
Bizepscurls
Fliegende Reverse
Seitliches Oberkörperbeugen am Gerät
Mein bedenken dabei ist, dass ich zu wenig für meine Schulter und meine Beine mache, was ist eure Meinung?