Military Press richtig ausführen
Hallo Forum,
ich möchte gerne mit der Übung "Militar Press" anfangen und will sie gleich am Anfang richtig machen.
Ich habe schon mal mit dem Besenstil die Übung theoretisch durchgeführt um so zu gucken wie es sich anfühlt.
Was mir noch nicht klar ist, man startet ja so in Schlüsselbeinhöhe, geht man von da an den gleich nach oben oder erst ein wenig nach vorne und dann nach oben?
Und wie sieht das mit der Bewegung der Arme aus, werden die eher vor dem Körper geführt oder seitlich?