Hat wer von euch die Erfahrung gemacht das erkaltungen weniger oder abgeschwächter auftreten seit ihr bb betreibt ?
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Hat wer von euch die Erfahrung gemacht das erkaltungen weniger oder abgeschwächter auftreten seit ihr bb betreibt ?
Gibt hier Mitglieder die schon lange nicht mehr Erkältet waren.
Mich hat es dieses Jahr schon so oft ausm Leben gekickt, trotz Sport & Ernährung. Sind halt doch viele Faktoren davon abhängig. Generell würde ich aber sagen, dass es das Immunsystem stärkt. Kann das aber nicht mit Studien belegen. ;) Ist nur meine Meinung.
naja eigentlich schwächt es das immunsystem direkt nach dem training massiv^^ aber das fernhalten von schlechter nahrung, übermäßigem alkohol und tabak etc und das zuführen von gesunden lebensmitteln/ergänzungen sind sicherlich förderlich.
Langfristig gesehen. =) Tust du etwas für deinen Körper, dankt er es dir. :)Zitat:
als ich es nur fuer mich gehabt habe war ich fit und gesund und ein jahr absolut nicht krank
jetzt bin ich dauermuede, schlapp und dauernd krank