Hi, ich möchte unbedingt eine Dehnmethode ausprobieren, weil ich darin meine einzige Chance sehe meinen heftigst versauten Körperbau in den Griff zu bekommen. Zu sehen wenn man bei youtube "king of queens bonuspunkte" eingibt und dann auf 10:24 skipt. Gibt es für diese Dehnmethode einen Namen?
