Guten Tag
Ich habe ein Problem und zwar vertrage ich keine Eiweißshakes (mit oder ohne Milch)
Ich habe schon etliche Eiweißshakes ausprobiert aber es geht schneller hinten raus, als das es reingeht..
Schmecken tut's mir auch nicht :/
Ich habe gehört, dass ich stattdessen bcaa's von Weider in Kapseln einnehmen kann.. Stimmt das oder ist das nur geldmacherei?
(Und auf die Ernährung wird ein bisschen geschaut, lediglich als Ergänzung)
Gruss