autsch

hab leida nen' muskelfaserriß in der wade, soviel zum thema bb und fuba. hoffe dass ich in den nächsten sportfreien wochen nicht wieda zuviel power verlieren werde ^^

gute besserung! wie stehts mit oberkörpertraining? meint der arzt, das schränke die regeneration zu sehr ein?

danke. oberkörper könnte ich eigentlich schon trainieren, dat is jetzt eher ne mentale frage... ich brauch auch generell ne pause vom spocht, hab meinem körper viel zu viel zugemutet

ne frage: was bedeutet FFMI >23?

was man mit der suchmaschine alles findet

Ansehen ?

argh, ich hätts bessa wissen müssen, thx kiko