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Aloa Sportsfreunde!
Ich halte eig. nicht viel von zu vielen supps nun hab ich mir auf anraten eines Freundes mal etwas maltodextrin besorgt, einfach um es zu testen, 1000g beutel glaub ich knapp 10Taler.
Finde ich auf dauer ganzschön Teuer nun zu meiner Frage, macht es echt so einen großen unterschied ob ich das zeug nehme oder wie ich es bisher gemacht hab einfach 2 bananen nach dem sport gefuttert?:esser2:
Ich favorisiere ja die Banane^^
mfg banana Joe
Das interessiert mich auch, denn vor der AD war ich auch noch bei der Banane :D
10er für nen Kilo finde ich auch ziemlich teuer. Bei Mp kosten 5 Kilo knappe 17€ ;) Malto ist natürlich noch etwas schneller verarbeitet, aber der Unterschied ist nicht der Rede wert. Da gibt es sicherlich Dinge worüber man sich eher Gedanken machen sollte. Wenn man natürlich auf einen sehr süßen PWO steht liebt Malto. :D Mach wie es dir besser passt/schmeckt. Wenn es die Banane ist, dann iss sie. Wenn die Kcal es zulassen kannst es natürlich auch kombinieren.
Ist vollkommen Banane (Höhö ^^). Hauptsache eine KH-Form die schnell aufgenommen wird und den Insulinspiegel fix hoch treibt.
Ich nehme einfach Dextrose aus dem Supermarkt 1€/500g.
Malto ist halt weniger süß.
Ich hab mal versucht Dextrose in den Shake nach dem Training zu kippen.
Das wurde unerträglich süß...da ist Maltodextrin die angenehmere Alternative.
Ich finde es auch einfach praktisch, wenn man alles was man braucht beim Training gleich im Shaker in der Tasche hat.
So ein paar Bananen die zerdrückt es dann schon mal...außerdem mag ich keine Bananen! :D
Ich glaube für den Insulinspiegel macht es keinen riesigen Unterschied. Aufgrund der Mikronährstoffe etc. würde ich daher jedem zur Banane nach dem Training raten...wenn er denn Bananen mag. ;)
Was die Mikronährstoffe angeht hab ich gestern erst was lustiges gelesen:
Zitat:
Zitat von Friedhofschiller