Kann man mit BWE richtig aufbauen?

Hey,

habe mir nun den Artikel hier http://www.muskelbody.info/leitsaetz...achstumsphase/ durchgelesen. Mir stellt sich die Frage, ob ich damit eigentlich richtig aufbauen kann:confused2: Den Trainingsplan habe ich aus dem Artikel und werde ihn jetzt 3 Monate erstmal ausprobieren. Gibt's ein Unterschied bei der Ernährung, wenn ich mit BWE's trainiere anstatt im Studio ?

Mir reicht, wenn ich mit den BWE's erstmal das hinbekomme
https://images.gutefrage.net/media/f...=1356558479000

Wäre sowas überhaupt Möglich mit BWE's ?

Vielen Dank schonmal :)

Zeig mal die Ausgangssituation

pong

Zitat:

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Zitat von pong

Zeig mal die Ausgangssituation

pong

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Habe jetzt gerade nur schlechte Kamera und schlechte Quali aber poste es mal morgen kann ich bessere machen.

Anhang 58218

Testphase auf drei jahre verlaengern dann klappt es denke ich

Naja 3 Jahre ist auch wieder etwas übertrieben. Man kann schon mit BWE viel erreichen.

Gezielt im Studio geht jedoch schneller mehr, vor allem mit weniger Erfahrung, das muss gesagt sein.

Ich trainiere jetzt seit etwa zwei Jahren fast nur noch mit Bodyweight-Übungen und komme damit durch meine Mesozyklen recht sauber durch. Erfordert zwar etwas Erfahrung aber ist durchaus möglich. Ich kann dazu das Buch von Mark Lauren nur empfehlen.

Lg
Jahn