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ich würde gern wissen wieviel sätze und wieviel pause zwischen den sätzen ein anfänger fortgeschrittener oder profi machen muss...
anfänger
wie lange pause zwischen den sätzen?
wieviel sätze?
fortgeschrittener
wie langepause zwischen den sätzen?
wieviel sätze?
profi
wie lange pause zwischen den sätzen?
wieviel sätze?
danke:thumright:
kommt auf die Übung, Ziele, was er trainieren will und auf ihn persönlich an.
kann keiner so genau sagen.
So, wie es sein Trainingsplan/methode gerade besagt.
pong
sagen wir das alles mit bankdrücken z.b. kraftrainingZitat:
Zitat von Bl4ckst0rm
Das kommt ja immer auf deine Ziele und den Trainingsstand an. Hinzu kommt noch die persönliche Erfahrung, was bei dir am Besten funktioniert. Kann da Bl4ckst0rm nur Recht geben. Pauschal schwierig zu beantworten.
32 Sätze, mit je 17 WH, bei Mondfinsternis sinds 23 Sätze je 3 WH und bei einer totalen Sonnenfinsternis 4 WH mehr als bei Ebbe, aber bei Flut 17% Gewicht mehr.Zitat:
Zitat von kirk0018
pong
Die Erdwuptität und die Teilchenmolukularstrukturveränderung der Feldblume im Sommerwind sind auch nicht zu vernachlässigen!
Um es nochmal klar zum Ausdruck zu bringen: Wir sind alles unterschiedliche Individuen und somit kann man das nicht pauschalisieren.
"Profi" ist jemand, der seinen Lebensunterhalt durch seine sportliche Betätigung - über Jahre - bestreiten kann.
Abgesehen davon, gibt es grundsätzlich keinen Unterschied, was das Training betrifft, zwischen einem Kreismeister und einem Olympiasieger. Letzterer ist "nur" leistungsstärker, und trainiert mehr.