Mega Weight Gainer

Hi!

Hab hier einen günstigen Gainer gefunden ,meint ihr er ist effektiv wie ein "teurer" gainer? http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...category=15524

Die Nährwerte sind ziemlich ähnlich.
Allerdings könnte es sein, daß ein billiger recht bescheiden schmeckt, mehlig ist oder sonstwas (muß aber net sein).
Also ich hab den von Body Attack von hier aus dem Shop und muß sagen, der schmeckt auch super und soviel teuerer ist der auch net.
Der von Ebay hat nur 2,5kg (20,79€) und der aus dem Shop 5kg (47,90€).
Dann schreibt der bei Ebay Versandkostenfrei und dann steht Versand: 5,50 Euro :mrgreen:
Der hier aus dem Shop:
http://www.muskelbody-shop.de/produc...cc352e4fafac23

bei diesen Weight Gainer...nimmt man da an Masse von Muskeln zu oder Fett bzw. was bewirkt es?
Kann man statt den Weight Gainer auch E-Shakes wie PRotein 90 mit Bananen mixen, wäre dies auch ein Weight Gainer?

Fett sind nur 1,6% drin, also nimmst du kein Fett zu.
Es enthällt halt viele KH's zum Masseaufbau.
Und natürlich kann man sich auch alles selber zusammenmixen.
Weightgainer ist halt einfacher: Milch in den Shaker paar Löffel Weightgainer rein, schütteln, trinken.

nun wie würde ich das denn bei einem Proteinshake machen?
Habe ja von Champ den mit 90% Eiweiß und bräuchte aber noch ein bissle KOhlehydrate. Würden sie 2 Bananen ausreichen oder 2 Dextrose tabletten? Oder ein Glas Bananensaft/Apfelsaft/Osaft etc.?

Hole Dir Schmelzflocken und gib die mit in den Proteinshake. Dann hast Du einen super Gainer ;)

und wieviel müsste ich von den Flocken reintuhen?

2 gehäufte EL, bei mehr wirds pampig