Druckbare Version
Hey Leute,
Ich spiele gerade mit den Ideen mir Hochkalorische Trinknahrung zu bestellen aka hat mich auf die Idee gebracht, angeblich soll die Flussignahrung ja relativ gut schmecken & von der Werten ist sie auch akzeptabel oder nicht?
-Eine etwas aussergewöhnliche frage aber ich hoffe ihr habt dafür verständniss
Mfg Flavi
Blöde frage,aber was soll das bringen?
Man nimmt zu, wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt als der Körper verbraucht. Du kannst das mit der Trinknahrung machen, ist völlig okay, aber mit mehr essen oder vielleicht mit der Hinzunahme von Ölen oder Nüsse in deiner Ernährung ist es auch möglich und vielleicht kommst du damit sogar billiger weg und kaufst dir mit dem gesparten Geld zum Beispiel bei Burger King ein schönen großen Burger, mhmhm klingt das gut.
Ich hatte früher selber das Problem das ich nie zugenommen habe und habe dann eine Mahlzeit am Tag zusätzlich gegessen und zack habe ich zugenommen. Dir wurde vielleicht mal Tracken von deinen Kalorien helfen, wenn du das noch nicht gemacht hast, weil es kann sein das du meinst das du viel gegessen hast, aber eigentlich sind das nur 200kcal oder so, hat mir persönlich sehr weitergeholfen.
Wenn du dich aber trotzdem für die Astronautennahrung entscheidest, was ich absolut okay und irgendwie cool finde da ich sowas noch nie probiert habe, dann berichte mal bitte davon wie das schmeckt, würde mich echt interessieren.
Wünsche dir noch einen schönen Tag
Dein Bl4ckst0rm
Ich trinke mehrmals täglich 200gr gemahlene Haferflocken mit Wasser/Milch. Kannst du bei MyProtein als Instant Oats bestellen, oder noch günstiger mit einem gutem Mixer selbst mahlen.
Ist gesund, billig und du hast innerhalb von 2 Minuten knapp 1000Kcal intus. Das würde ich dir noch eher empfehlen, als Astronautennahrung ;)
Ich kann dir den ESN Massive Weight Gainer empfehlen. Sind gute Kohlenhydratquellen, nicht wie bei den meisten Gainern die einfach mit Dextrose und Malto vollgepackt werden.
Dein Problem wird aber wahrscheinlich einfach sein, dass du dir deines Verbrauches nicht bewusst bist. Und nun suchst du dir eine einfache Lösung um Gewicht zuzunehmen. Lieber erstmal Verbrauch herausfinden, dann 200-400kcal darüber essen und schon nimmst du zu. Sollte es zu "anstrengend" sein auf deine Kalorien zu kommen kannst du dir dann einen Gainer bestellen/selber machen.
Die Carbquellen sind wirklich gut, aber 10€ pro Kilo? :lol: Da bekomm ich 14 Kilo Haferflocken für welchen die gleichen Kcal haben und im Mixer sogar die gleiche Konsistenz. ^^ Egal aus welchen Zutaten ein Weight Gainer besteht, sie sind und bleiben aufgrund ihres vollkommen überhöhten Preises einfach nutzlos.Zitat:
Zitat von Anja
Teuer, ja
Nutzlos, nein. Der nutzen is ja immernoch da :P
Hab meine eimer ca fuer 5 euro das kilo bekommen.
Nimmst 3,5 kg Haferflocken, 500g Malto (für die Fülligkeit, ansonsten durch 500g Hafer ersetzen), schmeißt 1kg Whey dazu, hast auch deinen Weightgainer.
Sind dann auch 25€ auf 5kg, fertig. Und es passt in die mittleren Malerkübel rein.
pong
Du schmeist dein Zeug in einen gebrauchten Malerkübel?
wenn er Lebensmittelfarbe nimmt ist es doch kein ProblemZitat:
Zitat von LordXerxes
Total üblich, wenn sich seine Tagesration anrührt. :PZitat:
Zitat von LordXerxes
Mein Freund möchte jetzt auch Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau nehmen. Er hat sich auch schon erkundigt. Es gibt ja viele Produkte. Auf einer Seite hat er was gefunden. Keine Werbelinks! stehen Infos zu Inhaltsstoffen, etc. Er ist sich aber nicht sicher.
ganze eier, rinderhackfleisc, usw usw
alles so toll kcal reich und guenstig wie in keinem anderen land