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Also ich wollte mal von euch wissen wieviel ihr zugenommen habt seitdem ihr mit Bodybuilding angefangen habt also ich meine damit wieviel habt ihr davor gewogen und was wiegt ihr heute?
Also als ich angefangen habe wiegte ich 65 kg. Heute nach 5 monaten wiege ich 80 kg
ICh hab mit 67 Kilo angefangen und jetzt nach sechs Jahren 78 Kg
Bin aber auch ektomorph veranlagt.
ich hab mit 70 kilo angefangen! trainiere seit anfang oktober im studio! davor nur ein bisschen mit kurzhanteln nur eben falsch! hab jetzt 85 kg
mit 60 jetzt 70 bin jedoch erst 15, körper in diesem alter nehmen ned so viel fett an sich und alle andere dinge werden einfach absorbiert( cholesterin,...) dazu kommt kickboxen....ess aber bisschen zu wenig
hab seit dem ich angefangen habe (april 03) 18 kg zugenommen. von 58 kg auf 76
????? trainierste erst 3 monate????? und hast 15kg zugenommen???Zitat:
Zitat von fresh0070
hast aber dann wohl ne menge an fett zu gelegt... ich trainiere sein 1 1/2 jahre und hab ca. 10 kg zugenommen. nicht so tolles ergebnis, aber ich habe hauptsächlich nur an muskeln zugekommen...Zitat:
Zitat von big_pat
nee mein KF anteil war am anfang bei 5.9 nun bei 14 oder so. ich gehe mal davon aus, dass ich anfangs eh keine masse hatte, daher viel an muskelmasse aufgeholt habe und dann weiteraufgebaut hab. stell dir mal einen 58 kg dünnen boy mit körpergröße 1.79 vor :)
Ich hab im august mit 80kilo angefangen, bin jetzt fast bei 90.Viel mehr fett is es auch nicht geworden :)
Ich hab mit dem Training begonnen um abzunehmen, bin von 95kg runter auf 76kg und habe dann mit dem Muskelaufbau begonnen, mittlerweile bin ich bei 84kg in 1,5 Jahren
leute, es geht nicht darum, möglichst viel fett zuzulegen.....was einige hier erreicht haben wäre ja sonst gigantisch, jedenfalls natural....
ich hab vor 4 jahren angefangen, davon hab ich aber 1 1/2 jahre total planlos und absolut uneffektiv trainiert, ohne was nennenswertes aufgebaut zu haben.
am anfang hab ich 68 kilo gewogen, jetzt sind es 86 bei nahezu gleichem fettanteil.
Bei mir is das kein fett, hab keine ahnung woher das kommt, aber hab meinen bizepsumfang auch von 32 auf 35,5 erhöht.Zitat:
Zitat von mr_8pack
also habe vor 2 Wochen angefagen mit dem Bodybuilding und habe schon 2 Kg zugenommen. Ist das normal?
am anfang nimmst immer viel zu, dass ist normal
Hab vor 5 Monaten und 3 Wochen angefangen zu trainieren und dabei 9kg zugenommen, aber kein Fett. Von 62kg auf 71kg.
Gruss: The Hunter