hart körperlich arbeiten und trainieren!?

mein vater hat viele jahre hart in seinem leben gearbeitet und ein fitness studio
NIE von innen gesehen,


und konnte trotzdem z.b. leute beim armdrücken (die irgendwie 90kg u.mehr drücken) mit einer zigarette im mund:smoke:(wirklich) leicht besiegen

und ist jetzt 69 jahre alt und ist seit 10 jahren stinkfaul!!
und ist trotzdem noch genauso stark




und er empfiehlt mir hart arbeiten und hart trainieren,,,



durchs hart arbeiten bleibt die kraft auch ERHALTEN, so sagt er!!!


ich gehe davon aus das, das stimmt? oder?

Wenn man 10 Jahre nicht mehr hart körperlich arbeitet, sollte die durch die Arbeit aufgebaute Kraft weg sein und man fällt auf sein u.a. genetisch bestimmtes "Grundlevel" zurück -- es sei denn, man macht im Alltag noch schwere Arbeiten. Ich vermute mal, dass das noch immer hohe Kraftniveau deines Vaters auf letzteres zurückführbar ist, evtl. zusammen mit einer guten Grundkraft nach genetischer Veranlagung.

Armdrücken würde ich übrigens nicht als guten Indikator für Kraft sehen, da spielen auch Technik und Hebelmaße eine Rolle...Eher dann sowas wie die Anzahl von Klimmzügen (bei gleichgebliebenem Körpergewicht) bspw.