Apfel??

Hey Leute!

Hab eine Frage:Stimmt es,dass man nach dem Training sofort einen
Apfel essen sollte???
Ein Freund hat mir erzählt,dass das die Muskelregeneration ankurbelt.
Er meinte,in der Schale des Apfels sind wichtige Säuren drin,die dies bewirken. Stimmt das?? :shock:

gleich nach dem training brauchst du kurzkettige khs (suchfunktion !!)
die natürlich auch im apfel enthalten sind


Gruß,
Donnergott