Muskelzuwachs????

Hallo,

mit welcher Art von Trainingsprogramm habt ihr kurzfristig den meisten Massezuwachs erreichen können ???

gutes trainingsprogramm

und Diziplin und die richtige einstellung ist auch sehr wichtig... und Ernährung

war ironie

genauer bitte!!

kurzfristig gibt es keinen nennenswerten massezuwachs, wenn du keine roids nimmst. und wenn du willst, daß es wirklich schneller geht, solltest du deinem ernährungsplan genauere betrachtung schenken. das trägt mehr dazu bei, als die "trainingsart"

Du brauchst Wille!!
Ohne den geht nix!!!!