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hi leudz!
hab hier immer mal was über "Kein Training bei Erkältung" gelesen.
Nur 3 Fragen dazu :D hab in Suchfunktion massig was gefunden aber keine antworten.
1.Wie definiert man in dem Fall "Erkältung"???
2.ich hab z.B. im mom leichtes Halskratzen, soll ich jetzt net trainieren??
3.Warum sollte man net trainiern wenn man Erkältet is??
mfg iron
weil man bei einer Erkältung (sollten aber mehr Symptome als ein leichtes Hals kratzen sein) seinen Körper schon genügend mit der Erkältung geschwächt hat, und eine "richtige" Erkältung (Grippe) stark auf das Herz - Kreislauf - System schlägt, somit der Herzmuskel schon agegriffen ist, und einer erhöhten Belastung durch BodyBuilding (z.B.:) nicht mehr ordentlich standhalten kann, es somit zu einer weiteren Einschränkung des herzen´s führen kann, und wer möchte dies schon erreichen...
man sollte schon selber wissen,ob man in der Lage ist zum training zu gehen oder man lieber im Bett bleibt.
je nachdem wie man sich dann fühlt..
ich hab das ganze jahr über leichten schnupfen, du solltest auf das training verzichten wenn du fühlst dass dein körper geschwwächt ist