Druckbare Version
Hi,
Ich hab mal ne Frage: Wie kann man am Besten die Muskeln zwischen Brustkorb und Hüften trainieren (Taille) ???
Ich möchte auf jeden Fall zwischen Brustkorb und Hüfte etwas breiter werden, bzw Muskelmasse dort aufbauen !!!
Habt ihr Tipps für mich ??
mfg,
Tux
Wenn du uns sagen würdest, welchen Muskel du meinst, könnte man dir sicher helfen.
http://www.bblex.de/online/muskeln/index.php
Kniebeugen, Überkopfkniebeugen, Kreuzheben, PushPress, Farmers Walk, schräge Crunches
Erklär bitte mal was Überkopfkniebeugen sind!