Worin liegt der Unterschied und was ist in ihnen den drin.
Hab hier irgendwo gelesen, das BCAA's nicht nehmen soll, wenn man mit dem Wachstum noch nicht fertig ist.
Danke schon mal :?:
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Worin liegt der Unterschied und was ist in ihnen den drin.
Hab hier irgendwo gelesen, das BCAA's nicht nehmen soll, wenn man mit dem Wachstum noch nicht fertig ist.
Danke schon mal :?:
aminosäuren und bcaa ist das selbe. bcaa bedeuted "branched chained amino acid"Zitat:
Worin liegt der Unterschied und was ist in ihnen den drin.
aminosäuren ergeben sich, wenn das protein von enzymen im verdauungstrakt aufgespalten wird und sind u.a. für den muskelaufbau verantwortlich. und das man protein im wachstum nicht verträgt ist mal ne ganz neue sache......grade dann brauchst du es.
bcaa sind eine gruppe von aminosäuren (valin, leucin und isoleucin).
sie können besonders gut in den muskel aufgenommen werden (weil die leber sie nicht abfängt) und können dort zum aufbau von neuen proteinen oder wenn ein kh mangel besteht besonders gut auch zur energiegewinnung genutzt werden
Die 3 BCAA's sind besonders wichtig, weil
1.) sie zu den essentiellen Aminosäuren gehören und somit bei Bedarf zu nicht-esssentiellen Aminosäuren synthetisiert werden können
2.) die menschliche Muskulatur zu 35 Prozent aus ihnen aufegbaut ist