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Hab mir überlegt Johanniskraut vor dem Schlafen zu nehmen. Hab gehört, dass durch gewisse Stoffe die Schlafqualität enorm verbessert wird. Hat jemand damit Erfahrungen gesammelt? Würd mich sehr freuen über Ratschläge zur Schlafverbesserung! Danke schon mal!
Das ist eher etwas für morgens; Johanniskraut wirkt stimmungsaufhellend und spannungslösend, soll sogar bei leichter depressiver Verstimmung wirken.
"Neuroplant" aus der Apo wurde getestet, das ist vom Wirkstoffgehalt auch okay, aber bitte nicht überbewerten und zu viel erwarten!