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Sry das ich hierfür schon wieder n Thema eröffne.
Aber ich will morgen unbedingt die Creatin Kur starten und hab kein Plan welche Dosierung ich nehmen soll?!
Auf der Dose steht "Aufladephase: 5g pro Tag, danach: 2g pro Tag".
Kommt mir bisschen wenig vor.
Im Erfahrungsbericht von Kiko hab ich gelesen "Auflade: 6x5g/Tag und danach 3x3g/Tag"
BITTE RATSCHLAG DRINGEND!!!!
wo hast dus jetzt her?
kiko´s einnahme ist ok, das auf der packung ist zu wenig
manche meinen 20g in der ladephase seien auch genug
@ Atomic, habs mir im Karstadt von ALEX gekauft. Mal sehn obs wirkt..... :D Ich werd auf jeden Fall nen Bericht schreiben. Meine Kur wird 6 Wochen dauern
alex??
kauf mri das morgen in der apotheke, aus
neuste studien zeigen, dass 3 g pro tag genug sind
Musstest da noch Aufschlag zahlen?Zitat:
Zitat von Atomic
Wie teuer waren wieviel Gramm?
Atomic?