Hy Leute.
Habe seit fünf Tagen einen Boxsack. Bevor ich trainiere boxe ich mich an diesen Sack eine halbe Stunde warm. Samstags boxe ich zwei Stunden mit pause daran. trainiere samstags aber auch nicht. Will nur wissen ob es Sinn hat vor dem Training sich warm zu boxen? Gebt mir bitte viele Antworten. Danke im Vorraus. Mike12345