Eiweissspender Top20?!

Hiho,

wäre nett wenn mir mal jemand Nahrungsmittel (Kann alles sein) mit sehr hohem Eiweissgehalt posten würde.
Eure Top20 wären nett ;)

darüber gibt es mind. 1000 posts hier in dem forum aber was solls.


also meine top eiweißquellen sind :

pute,milch,eier,quark,rind,schwein,reh,hirsch,eier ,fisch,nüsse,jogurth

jo und das wars eigentlich

1.Magerquark
2.Putenfleisch
3.Rindfleisch
4.Fisch
5.Rollmops(fisch)
6.Haferflocken
7.Eiklar
8.Müsli
9.Leber
10.Käse
11.Milch
....

Was meistens nicht erwähnt wird. Nudeln, Spagetthinudeln haben ja auch bis zu 15g Eiweiß/100g!!!

Rotbarsch, Lachs...(Fisch allgemein)

Top 20 gibts bei mir nicht, diese Sachen esse ich.

Putenbrust/Schnitzel
Nudeln
Reis
Magerquark
Proteinpulver
Rotbarsch
Tunfisch

1. Proteinpulver
2. Fisch
3. Magerquark

Cotton Cheese (Huettenkaese/Loeffelkaese)

denke, den Rest hatten wir schon.......

mFg Tom_Athen

1.Magerquark
2.Pute
3.Joghurt
4.Fisch
5.Nudeln
6.hähnchenfleisch
7.Rindfleisch
8.Milch
.
.
.
usw

ich glaube das is bei allen ziemlich ähnlich - interessanter wären da die Geheimtips ;) !!

hmm irgendwie hat hier fast jeder ne andre Reihenfolge :roll: :?:

jeder Mensch ist anders. Deshalb hat jeder auch andere Favoriten :D .
Wie bekanntlich sind ja auch die Geschmäcker anders :)

also bei mir hat die reihenfolge nichts zu sagen!