Wie fängt man vernünftig an, was fürn trainingsplan wäre gut!? Dakne im vorraus!
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Wie fängt man vernünftig an, was fürn trainingsplan wäre gut!? Dakne im vorraus!
Grunkursprogramm 2mal die Woche!
Bist du im Studio oder Trainierst du zuhause?
Essener86: Herzlich willkommen erstmal.
Ich würde dich bitten, zuerst etwas im Forum zu lesen (Vor allem die Forenregeln und Tips, die WICHTIG markiert sind). Wir haben auch eine SUCHEN-funktion. Dort gibst du einfach die Begriffe ein, zu denen du was wissen willst. (z.B. Ganzkörperprogramm, Anfängertraining,.....)
Hintergrund ist folgender: Solche Themen wurden schon sehr oft behandelt. Es gibt für Anfänger nunmal einige grundlegende Sachen, die immer gleich bleiben.
Also, Viel Spaß!
seppl
@ seppl sorry wusste ich nicht!
Kein Problem. So ersparst du dir einiges...... ;)