Ich denke solange mann nichts nimmt (Ana/stero), kann sich der Körper nach intensivem Training nur mit der 1 wöchigen regenerationszeit ausreichend erholen.
Richtig oder Falsch?
Fazit: 3er Splitt = Masse MAX?
Gruß LATS
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Ich denke solange mann nichts nimmt (Ana/stero), kann sich der Körper nach intensivem Training nur mit der 1 wöchigen regenerationszeit ausreichend erholen.
Richtig oder Falsch?
Fazit: 3er Splitt = Masse MAX?
Gruß LATS
sorry für meine doofheit
gruß LATS
sehe das mit der 1wöchigen regenerationszeit genauso und finde 3er splitt ist eine sehr gute wahl
Gruß,
Donnergott