Auch während Defi?

Darf ich auch während der Defi-Phase Nudeln mit Olivenöl und Kräutern essen?

Mmhhhh... :lol: :bier:

Du darfst alles essen, solang du im Endeffekt eine neg. Kcal-Bilanz hast. Jedoch würde die Nudeln nicht grad kurz vorm Schlafengehn essen.

Während der Defi.

1) neg. Kcal-Bilanz
2) viel Cardio
3) nach sechs Uhr abends keine KH

Eigentlich nur das was Seppl schon gesagt hat

Also hau rein