Druckbare Version
hey leute , da ich ausschlag von müsli und haferflocken krieg... wollt ich fragen ob buchweizen eine gute alternative wäre ??
ich wollte das dann immer morgens mit milch kochen ...
aus der nährwerttabelle:
kcal:340,9
wasser: 12,8
EW: 9,1
fett: 1,7
KH: 71
balaststoffe: 3,7
folsäure: 30
kalium: 324
magnesium:85
calsium:21
eisen:254
hört sich doch gut an oder?
vielleicht könnt mir ja ein tipp geben wie man sich das schmackhaft machen könnte?
danke
von den werten her voll in ordnung, nur weiß ich grad nicht genau, wie buchweizen aussieht. kannste aber bestimmt auch einfach mit milch löffeln.
http://www.grossschutzgebiete.brande...os/bfrucht.jpg
naja einfach so zu löffeln is das net
muss man schon kochen
Commander73, na klaro kannst du das als frühstück futtern. ist dann so ähnlich wie milchreis und bringt etwas abwechslung in den ernährungsplan. mit nem löffel zucker drauf schmeckt das sogar ganz gut. ;)