zur schlagkraft

bei den geraden schlägen wirkt vor allem der triceps, bei den aufwärts- und seitwärtshaken sind die armbeuger sowie die auf die vorführung des oberarmes einwirkenden muskeln, brust und schulter, beteiligt. für die vorhalte der führungshand sind vor allem die schultern und die armbeuger zuständig. für die schlagunterstützung als auch zum abfangen von gegnerischen schlägen brauchtst du eine kräftige rücken- und vor allem bauchmuskulatur. zum pendeln und abducken sind diese muskeln unerlässlich. für das nachgehen beim schlag sind insbesondere die hüft- und kniestrecker bzw. fussgeleknsflexoren wichtig. wie du siehst benötigt ein boxer so einiges an vorbereitung. einen einzigen muskel zu trainieren bringt nichts. 8-)

an die mods: ich will keinen stress mit euch. ich hab den text verfasst während der thread gesperrt wurde (ich hab keine ahnung wieso :?: ) und möchte ihn jetzt hier posten. ich denke, dass an der frage nichts verwerfliches war.

es hatte sich um ein mißverständnis gehandelt. ins offtopic sollte nur sein anderer thread, der mit der schlagkraft ist wieder online. sorry 4 that!

hey vielen dank sagmal bist du beim k1 oder sowas in der art? :D
scheinst dich ja massig auszukennen was man so fürs schlagen braucht werds mir merken danke nochmal ^^

erreicht man am besten durchs box-training selbst und weniger krafttraining

Zitat:

---

arnold hat kein kräftigeren schlag alös ein durchschnittsmensch

---

...und ich bin der weihnachtsmann

bist du dir da wirklich sicher?

ok seine schnellkraft wird nicht so super sein!

aber vielleicht sagt dir impulserhaltung aus der physik was.

allgemein wenn jemand massiges auf jemand nicht so massigen trifft bzw schlägt, überträgt er seinem impuls. das kann schon auswirkungen haben.
Formeln spar ich mir hier mal.

lasse mich aber gerne besseres belehren

Zitat:

---

arnold hat kein kräftigeren schlag alös ein durchschnittsmensch

---

*lol* Nicht dein Ernst, oder ?

nimm es zurück atomic du hast ja selber geschrieben, dass es die kombination macht, sorry!

hmm... war da nicht mal was mit masse und geschwindigkeit gleich kraft oder umgekehrt?
wenn du von coleman oder so nen schwinger bekommst dann ist der kopf abgetrennt ganz ganz sauber!

glaubst mir! ;)

Zitat:

---

ok seine schnellkraft wird nicht so super sein!

---

weisst du, dass schnellkraft eine komponente der maxkraft ist?! ich denke mal, dass arnold's maxkraft ein klein bisschen höher liegt als die eines durchschnittmenschens.

impuls p= m*v
energie E=m/2 *v²
kraft F=m*a

für irgendwas muss das physikstudium ja gut sein :D

sag ich doch irgendwas war da! :mrgreen:

Zitat:

---

ok seine schnellkraft wird nicht so super sein!

---

Stimmt genau, aber seine maximal kraft ist der eines durchschnittsmenschen bei weitem überlegen, ist doch logisch.

nein , ich meine das wirklich ernst!
ich selber mache seit 2 kickboxen und erkenne es an mir selber wenn ich nur mal 1 woche pause mache und nur kraft mache, das ich viiiieeel langsamer werde und keine schlagkraft hab so wie davor.
man kommt sich stark vor mit den muskeln aber beim boxen merkt man das man null schlagkraft hat und kondition.
wir hatten schon viele BB beim kickboxen die mit anfängern trainiert haben und die selbe schlagkraft hatten.
muskeln machen langsam. und langsam ist tödlich für schlagkraft

ok, mal ganz abstrahiert: maxkraft = schnellkraft
lass otto hans wurst 30kg werfen und anschliessend arni. arni wird die 30kg wesentlich weiter werfen als otto, weil er die 30kg stärker beschleunigt, weil er mehr kraft hat, weil er eine höhere schnellkraft hat.