Wann nimmt man durch einen Gainer zu?

Hi!

Ich habe mir, hier im Shop, vor einiger Zeit den 5kg WeightGainer gekauft.

Nun habe ich sicherlich schon 1/3 des Eimers verbraucht und kann leider noch keine Unterschiede auf der Waage feststellen.

Einnahme erfolgt gemäß der Anleitung auf dem Etikett, also kann ich ja eigentlich nichts falsch machen.

Gibt es da einen gewissen Zeitraum, ab welchem ein Gainer erst seine Wirkung entfaltet? Bin über das Ergebnis schon enttäuscht. Hieß es doch immer, Gainer eignen sich vor allem für schlanke Menschen, die nur sehr schwer zunehmen.

Cu
Futurelink2k

Wenn Du einen KalorienÜBERSCHUSS hast, nimmst Du zu!

Checke mal Deine Ernährung!

ganz richtig! für einen kalorienüberschuss musst du mehr essen + gainer, dann klappts auch mit der nachbarin ;)