Große Sorgen um Handgelenke
meine andgelenke waren schon immer sehr ungelenkig. Ich konnte sie kaum beugen oder strecken, dadurch daß ich viel am PC gearbeitet habe hat es sich sicherlich noch verschlechtert. Seitdem ich allerdings regelmäßig trainiere, scheint es noch ein wenig schlimmer geworden zu sein. Selbst bei einfachen Liegestützen mit der flachen Hand auf dem Boden habe ich nach einiger Zeit Schmerzen.
So kann das nicht weitergehen - was kann ich tun um meinen Handgelenken Gutes zu tun, sie belastbarer, gelenkiger und schmerzfreier zu bekommen ?