Hallo, ich wollte mal fragen ob man eiweis nicht als Kapseln bekommt? Ich habe mal von bestimmten Blockern gehört die angeblich enorm Eiweis enthalten sollen.
Ansonsten, was empfehlt Ihr denn, damit ich die Eiwis-Einnahme erhöhe?
Ich kann ja schlecht 3x am Tag Magerquark essen.
Gruß Wille