zu lange Pausen zwischen den Sätzen???

Hi!
Mir passiert es während des Trainings öffters, dass ich mal 3 bis sogar fast 10 Min. Pause zwischen den Sätzen einlege anstadt den optimalen ca 1-2 min.
Ist das schlimm?
Was für nachteile bringt es mir?
Und wie lang sind eure Pausen eigentlich zwischen den Übungswechseln??

DANKE!

Deine Muskeln kühlen aus, mach nicht so große Pausen das ist absolut nicht gut für den Aufbau!! Mach höchstens 1-2 Min Pause! Eigentlich sollten deine Pausen gerade so lang sein das du wieder bei Atem bist!

aha, versteh
Vielen Dank!!!