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Hallo!
ich wollte mal wissen, ob ich vor der Schule, Weight gain oder Eiweiß Shakes vormischen kann und so nach 3-4 Stunden trinken kann!? oder gehen dadurch irgendwie nährstoffe verloren?
ich möchte das nach der kleinen Defi nämlich mal ausprobieren: 2 Bananen undn vollkornbrötchen mit Schinken und nen Weight Gain- Proteinshake für zwischendurch in der Schule! is das okay?
Gruß
Kawendtz
also nährstoffe gehen keine verloren, bei meinen selbstgemachten drinks ist es aber erfahrungsgemäß immer so gewesen, dass man sie möglichst schnell trinken sollte! des geschmackes und der konsistenz wegen ;)
hmmm... werds mal probieren
hätte gern noch mehr meinungen dazu gehört!
Also ich hab mir die Proteinshakes morgens auch immer vorgemischt.
Hatte nie Probleme mit dem Geschmack oder der Konsistenz...
Das waren aber keine Selbstgemachten sondern Protein 85.
Null Prob, ich mach des ebenfalls so!
hört sich gut an!
danke für eure antworten!
kommt auf das zeugs an: manches setzt sich am boden ab, dann haste oben die flüssigkeit und unten die pampe und anderes nimmt nich ganze flüssigkeit auf und wird richtig breiig, dass man es nur noch löffeln kann. Aber probieren geht über studieren nicht wahr ;)