ist es ok 2 geräte zu je 10 sätzen hintereinander für einen muskel zu benutzn, dann weitere 3 geräte zu je 10 sätzen für den anderen muskel hintereinander zu benutzen? oder ist es besser die geräte abwechselnd für jeden muskel zu benutzen? ich weiss hört sich kompliziert an.. aber ich denk ich versteht was ich mein?
