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super caps
Wollte ab morgen die D&E Pharma Ephedra Super Caps nehmen. Morgens eine mit 200mg coffein, das gleiche mittags und einmal vor dem joggen bzw. training.
Wollte vier mal die Woche joggen gehen und drei mal die Woche trainieren gehen. mein Körperfettanteil liegt im moment bei ca. 10,5% wollte ihn ca. auf 7% bringen.
Will die caps auch hauptsächlich zum abnehmen nehmen.
Könntet ihr mir vielleicht noch ein paar Tips geben wegen der Dosieren usw. ? oder was ich verbessern könnte und wann ich die ersten erfolge bemerke ?
Wenn ihr die Dinger schon genommen habt, was habt ihr damit für Erfahrungen gemacht ?
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nich mehr als 2-3 am tag
erste erfolge müssten sich normalerweise nach der ersten woche schon bemerken lassen
und such dir in der ersten woche 1-2 tage raus wo du die kapseln mal nicht nimmst (wochenende), dannach kannste sie durchgehend nehmen
aba nich länger als 2 monate
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wollte sie ehh nur höchstens drei wochen nehmen
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ich bin grad in meiner letzten woche dann sind sie alle
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wie lange nimmst du sie den schon und wieviel hast du damit abgekommen oder nimmst du sie nur als Booster?
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dürften jetzt etwas über nen monat sein
am anfang hab ich pro woche 1 KG abgenommen, dannach hab ich mein gewicht gehalten wobei ich denke das fett verbrennt wurde und dafür muskelmasse dazugekommen ist
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wo hast du die caps denn bestellt??
kannst mal bitte nen link posten?!
mfg Dieter
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