Hi. Jetzt da der Sommer quasi schon da is ;) und ich min. 3 mal die Woche von mittags bis abends im Schwimmbad bin hab ich mich gefragt wie ich das mit der Ernährung halten soll?!
Im Schwimmbad gibts nur fettiges und ungesundes Zeug zu kaufen...
Wie würdet bzw. macht ihr das?? Soll ich jetzt noch nen Proteinshake extra trinken oder was?
mfg iron