hallo leute!
irgendwie hab ich seit über einem jahr total verpeilt, dass ich theoretisch eh platz für eine hantelbank hätte (in meinem zimmer wäre sie mir zu störend), wir haben nämlich noch eine zweite wohnung, war mal die zweitwohnung von meinem opa aber mittlerweile ist er nur noch recht selten dort und komischerweise ist mir dass erst vor kurzem eingefallen!? :mrgreen: :roll: wie es der zufall so will, ist die wohnung auch nur eineinhalb gehminuten von meiner entfernt :)
lange rede - kurzer sinn: durch meinen geburtstag übermorgen und meine bestandene matura, griff so mancher verwandter zu finanzspritze http://www.bbszene.de/board/images/smiles/salook.gif
und ich hab mir daher gleich eine hantelbank bestellt http://www.bbszene.de/board/images/smiles/dreh.gif
hier die bank http://www.sport-tiedje.at/bremshey/power_station.htm
so und jetzt mein eigentliches anliegen: ich wollte fragen ob jemand von euch ne ahnung hat ob es möglich ist, sich selbst einen seilzug für trizepsdrückken zu bauen (langsam habe ich nämlich dasg efühl dass mein trizeps irgendwie nur auf diese übung wirklich anspringt
ich hätte mir das folgendermaßen vorgestellt: ich nehme ein seil (möglichst stark natürlich) und bine es links und rechts (inner- bzw. ausßerhalb) der hantelscheiben an und hänge die lh jetzt quasi an dem seil auf der hantelablage auf. das seil in der mitte runtezdrücken kommt dem trizepsdrücken am kabelzug gleich. natürlich brauche ich einen griff, entweder ein rohr durch das das seil kommt oder notfalls kaufe ich mir einen latziehgriff (oder ähnlichen) aus dem fitness shop den ich dann ans seil hänge
die frage ist ob das realisierbar ist, so wie ich es mir vorstelle, oder ob das ganze mit den seilen zu unrutschig(ungleitend) ist bzw. eine "durchwetzgefahr" besteht, hmmm
sagt mal was ;) (auch zur hantelbank bitte)
