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Also zu meiner "kickboxer "zeit habe ich 80 geschafft zwar schnell jedoch immer bis zum boden und wieder ganz hoch. damals habe ich jedoch nur 70kg auf der bank geschafft mittlerweile ca. 90kg dafür kann ich jetzt nur noch 30-40 da ich einfach nur noch auf masse aus bin, wie ist das bei euch?
Also Ich schaffe am Stück wenn ich gut bin auch so um die 60-70!!
bei mir oben natürlich auch am stück nicht das jemand denkt aufgeteilt,..
50 rum
was denn für liegestütze?
mit welcher handstellung?
schaffe schulterbreite , ordentliche liegestütz mit penis und nase am boden
25 stück
ja schulterbreit mit der handfläche(innen) am boden, die normalen die man sonst auch immer sieht.
25 is ja extrem wenig...wie lang tranierst du schon?
habe mal 70 geschafft, lang lang ist her!
Ich schaffe im moment grade mal 30! Hab ja auch 91kg auf den Rippen... ;)
ja kommt halt drauf an was man will bodybuidling oder schnellkraft...
45-50 ohne dies irgendwie zu trainieren.
wohl nicht sauber ausgeführt ?Zitat:
Zitat von Cybex
ich pack grad so 30 und bin stolz drauf :!:
stellt euch mal ne uhr auf den boden und schaut mal wieviel 1 minütige liegestütze ihr schafft (halbe minute runter, halbe minute hoch)
viel glück ^^
PS: hab 3 stück geschafft
Liegestütze? Lang nicht gemacht, denke ich schaffe so 30 oder mehr. Ka, interessiert mich auch nicht...
20 bestimmt :mrgreen:
sagt mein vater auch immer 20 bestimmt...dann schafft er keine 15:-)