Stimmt das, dass sich Eiweis wenn man zuviel nimmt, im Gehirn und im Herz ablagert (Hat mir jemand im Fitnesstudio erzählt, der war aber schon einer von denen mit Erfahrung).
THX
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Stimmt das, dass sich Eiweis wenn man zuviel nimmt, im Gehirn und im Herz ablagert (Hat mir jemand im Fitnesstudio erzählt, der war aber schon einer von denen mit Erfahrung).
THX
was heißt "zuviel"?
über jahre hinweg gesehn, oder auf einmal?
auf lange gesehen...jedoch so viel ich weiss nicht im herzen sondern in den arterien und es dazu dann eben zu nem herzinfarkt kommen kann.
außerdem ist zuviel eiweiß scädlich für herz-kreislauf system
knochen
und noch irgendwas hab ich aber vergessen
Meisterjäger, über längere zeit!
Atomic, Danke
Bisher weiss ich nur von Ablagerungen in Arterien und Gelenken. Die Konsequenzen kann man sich ja ausmalen.
Wenn man viel Protein konsumiert muss man einfach nur ordentlich Wasser trinken. Ich nehme über 300g pro tag zu mir, und trinke dafür alleine 7l Leitungswasser...
ist doch eher für die nieren gut, viel trinken
ja schon aber die Nieren werden doch bei übermäßigem Eiweißkonsum belastet.Zitat:
Zitat von Crono
genau nieren hab ich oben vergessen zu erwähnen...
jetzt frage ich dich zum 2en mal... wozu diese eiwiß menge? ein bissel mehr davon zieh ich mir rein! habe aber auch bissel mehr kilos wie du und mach ne kur!Zitat:
Zitat von Pre$t0n
wozu also dieser protein konsum!
zum 2en hat er recht! viel wasser trinken und dann klappt das schon!
head um fett anzuzetzen und sich dannach im spiegel anzuschauen und zudenken das wären muskeln :twisted:
also mit herz unfd gehirn kann ich nicht sagen aber mein bio-lehrer hat mal gesagt dass wenn man zuviel eiweiss konsumiert (klar als BBuilder brauch man ja mehr) dann steigt das risiko später an gicht zu erkranken
)))Zitat:
Zitat von Crono
Ich reduziere die Menge an KH auf 200g pro Tag und erhöhe die EW Menge drastisch weil ich damit wirklich schöne fettfreie Muskeln aufbaue.
Um dies zu gewährleisten nehm ich viel Protein zu mir, stört es dich?
Pre$t0n, daß du muskeln aufbauen willst, ist uns schon irgendwo klar ( lol ), aber ich formuliere die frage auch gerne nochmal anders, falls es vorher aus irgend einem grund zu undeutlich war ;)
WESHALB, man könnte auch sagen AUS WELCHEM SINN heraus nimsmt du soviel eiweiß zu dir? und dazu noch 200g kh am tag..........sorry, aber das kannst du dir nur selbst ausgedacht haben, ist aber völlig sinnlos. du brauchst einfach nicht so viel protein, im gegenteil, auch wenn du dabei viel trinkst ist das nicht grade gesund. das ist genau die doppelte menge, die du brauchen würdest. so wird das nix, hätte bei den ganzen beiträgen etwas mehr erwartet.
Warten wirs ab.
Ich ziehe diese Ernährung nun erstmal paar Monate durch und schau was es mir bringt.