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Ich habe fast alle Sticky Beiträge zu dem interessanten Thema durchgelesen habe aber einiges dabei nicht in Erfahrung gebracht:
1. Kann man schätzungsweise sagen wieviel Gewicht man nach so einer Kur dazubekommt?
2. Wie funzt das mit dem Gewicht halten nach der Kur? Sackt dann die Leistung rapide ab die man während der Kur aufgebaut hat? Wie versucht man das einzugrenzen?
Wäre nett wenn ihr mich darüber aufklären könntet
0 - 5 kg nimmt man zu. bei manchen bleibt es bei manchen geht nach der kur wieder die hälfte weg.
Muskelmasse oder Gesamtgewicht? Gesamtgewicht... oder?
offiziell muskellmasse aber oft gesammtgewicht.
ich hab bis jetzt 1,5 kg zugenommen in der krea kur. und der kf anteil ist nach wie vor.
trinken trinken trinken dann wird man auch mehr als 5 KG zunehmen
ja, weil du dich dann mit dem ganzen wasser im bauch wiegst.Zitat:
Zitat von Crono
wieso ?
man wiegt sich früh nachdem man aufm klo war ^^
wie siehts mit der kraft aus? hat einer der ne kreatinkur gemacht hat in diesem forum nach der Kur kraft verloren? wenn ja sagt mal bitte an, wie die kraft vor der kur war oder ob sie gesamt ein bischen mehr geworden is.
bitte nachdenken !!Zitat:
Zitat von Sixpack
krea hilft, dass das wasser zwischen den muskeln gespeichert wird!!
also trinken hilft wirklich
>5 L sind spitze!
ich trink 8-10 L pro tag
gn8
Wie hält man denn das Gewicht nach der Kur aufrecht?? Weiss das jemand?
Hab 5 KG zugenommen. sind bis heute gebliben. +mehr natürlich. ist aber nix weggegangen. ausserdem sofort 1cm oberarm dazugewonnen. konstant! auch nach der kur! ansonsten kein aufschwemmeffekt.
ausserdem ein derber pump in den oberschenkeln nach einem kleinen sprint auf dem fahrrad.
aber es geht nicht jeder schluck gleich in die muskeln. dann würde man ja 5 kg am tag zunehmen.Zitat:
Zitat von BananaJoe