Hallo an alle!
Mein Kumpel meinte mal das ich vor dem Training ein Löffel Traubenzucker (aufgelöst natürlich ;) ) und nach dem Training 2 Löffel nehmen sollte. Das bringt Energie...kann aber nicht genau sagen ob das soo viel bewirkt.
Jedenfalls wollte ich Eure Meinung dazu mal hören.
Danke schon mal für jede info!!
Ps:Versuche ohne Präparate zu Trainieren,weil wegen teuer :)