Hallo, ich habe mal eine Frage und zwar wofür eigentlich diese SZ Stangen da sind. im Grunde sind das doch nur normale LH Stangen die eine Wölbung haben.
Kann ich z.B mit einer SZ Stange Bankdrücken machen?
Druckbare Version
Hallo, ich habe mal eine Frage und zwar wofür eigentlich diese SZ Stangen da sind. im Grunde sind das doch nur normale LH Stangen die eine Wölbung haben.
Kann ich z.B mit einer SZ Stange Bankdrücken machen?
sind zum curlen am besten geeignet oder für überzüge.
zum bd nicht zu empfehlen wegen der hand stellung!
SZ-Hanteln sind bequemer für Curls als LH-Hanteln. Für 's normale Bankdrücken halte ich sie für weniger geeignet, eher schon für enges Bankdrücken, Nosebreaker oder French Press.
du solltest doch merken dass du wenn du eine SZ stange für curls benutzt den Bizeps viel mehr konzentriert belastest
wie VAder sagt, wenn du die für BD nimmst dann is es eher für den trizeps, WENN DU IN DER WÜLBUNG GREIFST
sonst is es wie ne LH nur dass du dann sehr weit greifst ;)