Hallo liebe Forenmitglieder,
ich grüße alle recht herzlich und wollte ein großes Lob an die aktiven Mitglieder dieses Forums aussprechen. Es ist wirklich toll hier und man findet wirklich vielerlei interessante Themen.
Ich trainiere nun seit ungefähr 3 Monaten mit 2 guten Freunden zusammen und habe Spaß am Fach. Jeden zweiten Tag trainiere ich verschiedene Körperpartitionen, so dass die Muskeln genügend Erholung zum Aufbau haben. Mein Ziel ist es Masse aufzubauen, wobei ich momentan noch ein wenig eigenes Körperfett mitbringe. Meine Ernährung habe ich schon größteteils auf genügend Eiweiß, wenig Fett und gemäßigte Kohlenhydrate umgestellt und ich schaufle vor jedem Training einen halben Kilo Magerquark. Ich habe es mir in den Kopf gesetzt durch Ernährung und ohne Zusätze ans Ziel zu kommen.
Ich wohne in Schleswig-Holstein, genieße noch meine Zeit als Schüler und habe Spaß am Training.
Ich hoffe man wird noch viel Spaß miteinander haben.
MfG Alexander
