ich hab eben mal 2 neue bilder von mir rein gestellt!
sind ohne pump und nach nun knapp nem halben jahr training!
was meint ihr? wie findet ihr die entwicklung zu den letzten bilder?
was sollte ich verstärkt trainieren?
ach und bin am überlegen ob ich vielleicht mal ein bisschen kalorien reduzieren sollte damit meine muskeln etwas besser zum vorschein kommen vorallem am bauch!
wiege zurzeit 83 kg