Beintraining für besseres Muskelwachstum :?:
Aufgrund von folgender Aussage im "Posermuskeln trainieren" Thema, würde ich gerne wissen, was es damit auf sich hat...
Zitat:
Wenn du die Beine nich trainierst verschenkst du einen Muskel der soviel Hormone wie kein anderer ausschüttet: der Quadrizeps.
Das bedeutet also das du nicht besser Erfolge hättest, würdest du die Beine weglassen sogar eher langsamere bis schlechtere!
Und eins sei dir gesagt, wenn kein gesundheitlicher Stein im Weg steht dann trainier deine Beine! Ich habe Knieschmerzen die ich momentan mit allen Mitteln versuche wegzukriegen um bald wieder Kniebeugen machen zu können! Beintraining ist das beste überhaupt!
1) Wie läuft das mit der Hormonausschüttung "ab" ?? bzw. was bewirken die...
2) Erzielt man dann nur an den "Beintagen" optimale Erfolge ?? oder wie kann man das verstehen...
Könnten die Mod`s oder MB selber vllt auch mal was dazu sagen ? Würde mich mal interessieren...weil ich meine Beine momentan überhaupt nicht trainiere...
